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Um die Leistung von Schwimmer einheitlich zu testen und vergleichen zu können, sind einige Tests entwickelt worden. Der bekannteste ist der SAT vom Nordrhein Westfälischen Schwimmverband, oder auch als Schwimm-Athletik-Test bekannt. Wir stellen den Test vor und gehen genau darauf ein welche Aufgaben bewältigt werden müssen. Der Test wurde entwickelt, um die athletischen Voraussetzungen von […]

Schwimmbrillen sind ein unverzichtbares Accessoire für Schwimmer, sowohl für Freizeitsportler als auch für Profis. Sie schützen die Augen vor Chlor und anderen Chemikalien im Wasser, verbessern die Sicht und erhöhen den Komfort. Eine wichtige Eigenschaft vieler Schwimmbrillen ist die Anti-Beschlag-Beschichtung. Doch viele Schwimmer stellen fest, dass diese Beschichtung nach einer Weile ihre Wirkung verliert. In

Das Kraulschwimmen, auch bekannt als Freistilschwimmen, gilt als eine der effizientesten Schwimmtechniken. Es ist nicht nur die schnellste Schwimmart, sondern auch eine der beliebtesten, sowohl bei professionellen Schwimmern als auch bei Freizeitsportlern. Aber was macht ein perfektes Kraulschwimmen aus, und wie können Sie Ihre Technik verbessern, um sowohl die Geschwindigkeit als auch die Ausdauer im

Schwimmen ist eine gesunde Alternative, um überschüssige Kalorien loszuwerden oder auch den Körper zu definieren. Beim Schwimmen wird der gesamte Körper trainiert und besonders die Regionen, die durch langes Sitzen und einseitige Kraftübungen vernachlässigt werden. Schwimmen ist ein echtes Allround-Work-out. Neben Ausdauer wird die Koordination trainiert und die Muskulatur am gesamten Körper aufgebaut und gestärkt. Dabei werden

Du willst, dass dein Kind schwimmen lernt – ohne Druck und mit viel Spaß? Dann bist du hier genau richtig. Schwimmen lernen ist nicht schwer und hat positive Auswirkungen auf die Gesundheit deines Kindes. Eure gemeinsame Zeit im Wasser vertieft zusätzlich eure Beziehung. Wenn du deinem Kind das Schwimmen beibringen willst, stehst du meistens vor

In der heutigen schnelllebigen Welt ist es oft eine Herausforderung, Zeit für regelmäßiges Training zu finden und einen gesunden Lebensstil zu pflegen. Das ist der Punkt, an dem Stamina Sports ins Spiel kommt – dein persönlicher Begleiter auf dem Weg zu mehr Ausdauer, einem aktiven Lebensstil und deinen individuellen Fitnesszielen.   1. Individuelle Betreuung: Bei Stamina

Schwimmen ist nicht nur eine beliebte Freizeitaktivität, sondern auch eine lebenswichtige Fähigkeit. Um sicher im Wasser unterwegs zu sein und im Notfall richtig reagieren zu können, spielen Schwimmabzeichen eine entscheidende Rolle. In Deutschland sind vor allem das Seepferdchen sowie die Jugendschwimmabzeichen in Bronze, Silber und Gold weit verbreitet. In diesem Blogbeitrag werfen wir einen genaueren

Schwimmen zu lernen ist nicht nur ein Meilenstein in der Entwicklung eines Kindes, sondern auch eine Erfahrung, die ihre Sicherheit und soziale Kompetenzen prägt. In dieser Betrachtung beleuchten wir die zahlreichen Vorteile des professionellen Schwimmunterrichts, insbesondere wenn ein qualifizierter Lehrer beteiligt ist, und warum dies auch für Eltern eine sinnvolle Entscheidung ist.   1. Sicherheit

Schwimmen ist nicht nur eine erfrischende Freizeitaktivität, sondern auch eine hervorragende Form des Workouts. Egal, ob Sie regelmäßig im Pool trainieren oder sich auf einen Schwimmwettkampf vorbereiten, die richtige Ernährung spielt eine entscheidende Rolle für Ihre Leistung im Wasser. Hier sind einige Tipps, wie Sie sich optimal ernähren können, um das Beste aus Ihren Schwimmsessions